Nico enchaine les bons résultats et termine 11ème du 35km (1350m+) en 3h14'50, juste derrière MR Rémy Marcel....Dans des conditions très difficiles: Froid polaire, vent violent et neige.....Bravo!
Le couple du Sancy s'est reformée.
Cricri enchaine les victoires comme des perles en gagnant le 21km valloné de Nay, son village natal en 1h29......Super!


Manu termine 7ème de la TriLoire après 2h16'05 et ce malgré quelques soucis pour lui lors du Run and Bike et pour son binôme Thierry sur la fin de la partie VTT.

Les points + de ma Tri-Loire :
- Un format de course original et adapté au début de saison.
(5km course à pied+15km Run-Bike+20km VTT à 2)
- Une organisation simple mais sans faille particulière.
- Un parcours ni trop roulant, ni trop technique dans un cadre charmant
- Une bonne homogeneïté entre Thierry et moi, même si on se connaissait peu avant le départ.
- Une bonne ambiance qui me rappelle mes premiers triathlons.
- Notre transition R-B/VTT : on rentre dans le parc derrière une équipe de tri et on ressort devant.
- La mise en route de Thierry sur le VTT (même s'il lui manque des "watts" en ce début de saison). J'ai pensé un instant : "Tiens c'est comme dans "Aérosmith" à "Disney Resort Paris"...tu t'accroches, tu serres les dents et tu attends que ça passe"...sauf que t'as pas le son et qu'en plus ici il faut pédaler 20bornes!
- Les 2 descentes "à bloc" sur la fin du parcours qui nous permettent de recoller aux équipes de devant.(Thierry est un VTTiste à la base, fallait simplement suivre sa trajectoire.... même si ce n'est pas toujours simple)

Les points - de ma Tri-Loire :
- Les 2 relais bien trop long que j'ai infligé à Thierry en Run-Bike. (Je ne connaissais pas son système de changement de vitesse et j'ai perdu beaucoup de temps à 2 reprises pour revenir à sa hauteur ....voir photo de gauche. Heureusement Jean-Mi n'était pas loin pour m'aider......"C'est comment qu'on quitte le 28 dents?")
Imaginez la difficulté pour Thierry qui part pour 1' de VMA et qui court encore 5' plus tard.
- Les 2 kilomètres de trop qui nous privent de la 4ème place (Dommage mais ce n'est pas grave non plus!)

Conclusion :
Merci à Thierry d'avoir accepté l'invitation.
Merci à Thierry pour sa zen-attitude malgré mes bourdes.
Merci à Thierry pour tout le travail réalisé en particulier sur le VTT.
Merci aux organisateurs et bénévoles (spéciale dédicace à Jean-Mi, Manu R et les 2 Oliviers)
RDV en 2011 du côté de Blaison-Gohier.

CR TRAIL (ou AQUATHLON) du VIGNOBLE NANTAIS -22 km -  28/02/2010

De votre envoyée spéciale C.TARBIS

 Après 2 semaines de ski intensif ( JO de Vancouver sur France 2 oblige) et près de 5 semaines d’abstinence (nous n’avions pas épinglé de dossard depuis le Trail hivernal du Sancy c’est pour dire), nous voilà tous très très motivés pour découvrir le TVN (3^ème édition)

Michel, Myriam, Fred, Christophe et moi-même étaient de la partie

J-1 : météo France lance un avis de tempête : alerte orange sur 35 départements (loire atlantique incluse…). Ce n’est tout de même pas une pauvre tempête qui nous arrêtera… J’éteins la radio..

8h15 : nous voilà partis pour Le Landreau, un peu de CO sur la route …(« Myriam , …la carte .., c’est dans l’autre sens…). Bref ça tombait bien que le départ ait été décalé à 10h30 au lieu de 10h  (d’ailleurs,le 60Km a été ramené et regroupé avec le 40 et départ aussi retardé)

9h30 : prise des dossards dans le gymnase, petit échauffement 20 min

10h25 : briefing un peu déprimant du speaker (j’ai cru entendre : « beaucoup de boue », « eau », « glissant », « dangereux » après je sais pu trop, j’ai préféré me boucher les oreilles, …)

10h30 : le départ est donné dans la prairie face au château, ça part assez vite (c’est relatif) comme d’hab’ mais pas d’affolement,  je suis là pour faire une sortie longue en préparation de mes 1ers objectifs de printemps .

Après 200 m de course, je me trouve côte à côte avec celle qui finira 2^ème et que je ne reverrai qu’après l’arrivée. Dommage, j’aime bien me bagarrer un petit peu.

300 m de chemin/route et nous voilà dans le vif du sujet : des vignes, des montées/descentes assez douces,  du vent, souvent en rafale (de face, tant qu’à faire) et beaucoup de boue. Ce sera ça pour 90% du parcours (hormis pour le vent qui nous portera à partir du 13^ème km).

Le TVN 2010 c’est un peu le marathon du médoc : tout en zigzag ! Non pas à cause du Bordeaux mais de l’eau ! 50 m côté droit du chemin, oups ! je m’enfonce de plus en plus, ..on dirait qu’à gauche « y a pied », donc on part sur la gauche et ainsi de suite…

Quelques particularités/passages à négocier :

1-     au 5^ème un goulet raide, bien boueux (on frôle le glissement de terrain), : sans tomber et sans les mains, yes !

2-     au 16-17ème (à vue de nez) un fossé de 2-3 mètres de large rempli d’eau  - 3 options possibles :

option 1 : je détourne par la droite … impossible y a un arbre (pas envie d’escalader) , option 2 : passer à gauche, non ça va pas, c’est encore plus profond, je choisis donc l’option 3 = plouf en plein milieu en prenant soin de me boucher le nez - bon ok j’ai du avoir l’air un peu ridicule, je n’ai eu de l’eau que jusqu’à la taille (merci aux photographes présents de bien vouloir détruire les pièces à conviction)

J’apprendrai par la suite que Fred a choisi l’option 2 et s’est retrouvée avec de l’eau jusqu’au cou (merci aux photographes de faire passer les clichés)

 
Ce qu’il faut retenir : un mini festival de Trail à seulement 1h15 d’Angers (de nombreuses courses et défis sont proposés)

Les + : un large choix de distances et défis, un parcours agréable, de beaux panoramas sur la campagne nantaise (inondée pour l’occasion)

Les - : l’absence regrettable d’une buvette à l’arrivée (on fait comment nous pour la récup ?)

 502 arrivants - Au final, carton plein pour l’ETA avec 2 podiums

Michel ARS : 3^ème au scratch en 1h22’34

Christine TARBIS : 1^ère fem - 105 ème au scratch en 1h38’59

Myriam CHRETIEN : 9^ème fem (2^ème V1F) - 193^ème au scratch en 1h45’39

Frederique HENON : ? 1h48 env (problème de puce)

Christophe PERRE : 287^ème au scratch en 1h53’38

 Resultats en ligne sur : http://lesfondusduvignoble.free.fr/

 

 

C.R. Trail de Fontaine de Vaucluse

 

Pendant que d’autres s’amusaient dans la boue du Glazig, je me présentais au départ du Trail de Fontaine de Vaucluse près d’Avignon sous le soleil et sur terrain sec.(le 21/02/2010)

Sur le papier ce Trail devait faire 25 kms et 1300m+, les montres GPS des coureurs à l’arrivée sont unanimes : 29kms et 1500m+.

Mais revenons au départ qui propose la seule partie goudronnée de l’épreuve, 1km en côte pour étirer le paquet des 200 coureurs puis un signaleur nous fais signe de s’enfoncer dans la forêt et la monotrace commence dans des chemins techniques ou il faut toujours être vigilant à la pose des pieds.

Dans la partie goudronnée je reconnais Guillaume LENORMAND, affûté, qui remonte vers les premières places. Je décide de faire une course sage car les dernières nuits en camping car, avec ma fille ayant la gastro, ont été agitées et la fraîcheur me manque. Je le laisse donc filé même si cela me démange de savoir si je suis capable de le suivre dans les premières pentes.

Mais la raison l’emporte et je gère ma course comme je l’ai décidé la veille pendant la reconnaissance.

Le temps est splendide, les paysages fabuleux et le parcours très technique comme je les adore.

En haut de la première ascension deux hommes se détachent (G. LENORMAND que je ne présente pas et Stéphane JOUVANCE vainqueur de nombreux trails) puis un groupe de trois et un autre de trois ou je me trouve. Rapidement les sensations sont bonnes en côte et dans les passages techniques, je décide de rejoindre les trois devant.

La course est quasiment figée car nous ne reverrons pas les deux premiers et les autres ne nous reverrons pas non plus.

Je laisse mes deux compagnons prendre de l’avance dans les parties roulantes car je manque de vitesse et je reviens sans m’affoler dans les parties qui me conviennent.

Le paysage défile et nous entamons la deuxième partie de course avec une grosse montée dans un pierrier suivie d’un final en via ferrata dans la falaise.

Après cette escalade nous entamons une longue ascension dans une monotrace à peine visible à cause de la végétation au sol qui, en plus, fouette les mollets.

Mes compagnons de route sont en marche rapide moi je garde une petite foulée et les lâche petit à petit pour entamer, seul, une descente tout schuss à travers les arbres et arbustes.

Je commence à penser à l’arrivée et me dis qu’une troisième place derrière les deux spécialistes du trail ferait bien mon affaire. Malheureusement en pleine descente j’attrape une branche pour me freiner et quand je la lâche elle me revient, tel un boomerang à son envoyeur, et BOOM…

Un liquide chaud et rouge commence à troubler ma vision et maculer mes vêtements, je termine la descente comme je peux et arrive au dernier contrôle et point d’eau 5 kms avant l’arrivée.

Le signaleur, paniqué à ma vue, me demande de m’arrêter afin de contrôler l’état de ma plaie et éventuellement appeler les secours, heureusement le sang a cessé de couler et je lui fais savoir que tout va bien.

Je repars donc après avoir fais le plein d’eau et de barres céréales.

J’attaque la dernière partie beaucoup plus roulante sur des pistes larges et je sais que je ne vais pas garder ma troisième place car mon objectif désormais est de terminer comme je peux.

En effet, un premier compagnon me rejoins on discute deux minutes et je le laisse filer.

Après le passage sur l’aqueduc il reste 1 km et mon second compagnon me double et …je passe la ligne d’arrivée en 5^ème position  en 2h36’. Vainqueurs main dans la main G.L. et S.J.en 2h22’.

C’était ma première course depuis 1 an et 3 mois et cela fait vraiment du bien de fouler les chemins de nos montagnes.

MANU R.

NDLR: Après une année blanche en 2009, Manu R. a un programme chargé pour 2010. Il entame de très belle manière cette nouvelle saison.

Message de Pierre alias Pilou 

 

Juste ce message pour vous dire que depuis l'Assemblée Générale du 23 janvier 2010, Dunes d'Espoir a une Antenne Grand Ouest, destinée à fédérer des coureurs autour de l'action de l'Association : faire partager le plaisir de la course à pied à de jeunes enfants handicapés. Et j'en suis le représentant.

  http://dunespoir.free.fr/

Aussi, je porte à votre connaissance les projets de courses que nous avons pour cette année :

 

- 18 avril 2010 : Course Pellouailles - Angers. 15 km sur route

Il s'agit d'une des plus anciennes courses sur route de France (63ème édition). Le parcours est facile et roulant. Bonne ambiance. Peut-être une belle occasion pour courir avec les Copains d'Elsa.

 

- 30 mai 2010 : Angers Trail. 25 km route et chemins

Pendant le week end de Pentecôte. Un nouveau "trail", mixte urbain et chemins. L'occasion de passer un week end en Anjou et de faire découvrir la région à ceux qui ne la connaissent pas (les troglo, les fouées, les vins... !!!).

 

- 11 juillet 2010 : Trail du Bout du Monde - 32 km ou 53 km sur chemins (possibilité de faire des relais)

Ce sera la deuxième participation à ce formidable trail breton. Récit et vidéo de l'édition 2009 à voir sur mon blog (http://piloumontagne.blog4ever.com/blog/articles-cat-132192-246047-__dunes_d_espoir.html).

 

 

De votre côté, si vous avez des contacts avec des organisateurs qui souhaitent accueillir les enfants handicapés sur leur épreuve, des coureurs qui souhaitent être équipier de joëlettes, des parents qui souhaitent faire participer leur enfant handicapé... n'hésitez pas à donner mes coordonnées (phoreau@yahoo.com).

 

On sème une petite graine... et je suis sûr que beaucoup de fleurs vont s'épanouir. L'objectif, vous l'avez compris, est d'essaimer l'esprit Dunes d'Espoir, pour démocratiser l'usage de la joëlette et rendre heureux de nombreux enfants et leurs familles.

 

Sur le Glazig, les aventures des dunes d’espoir, c’est par là :

http://piloumontagne.blog4ever.com/blog/lirarticle-132192-1642976.html

 

D’autres infos par ici :

http://piloumontagne.blog4ever.com/blog/lirarticle-132192-942447.html

  

Petit détour par la Bretagne…au Glazig

                                                       

La dernière sortie bretonne, c’était à Cléguer l’année dernière où un solide rocher breton s’était mis en travers de mon chemin à 1km de l’arrivée du Noz Trail, faute à la fatigue et une frontale un peu faiblarde. Cette « rencontre » m’avait alors empêché d’enchaîner le lendemain sur la trentaine de km prévus.

En 2009, à Cléguer un certain Pascal Leray avait remporté ce challenge et moi j’étais reparti en boitant avec 10 jours d’arrêt et un gros hématome sur la cuisse…

 

Enfin bon ça c’était en 2009 car en 2010 ayant fait l’achat d’une nouvelle frontale étrennée à Ecuillé en décembre, j’avais inscrit dans ma préparation au Ventoux le challenge du Trail Glazig, pour faire des bornes d’une part (sur un parcours sympa et pas trop loin) et pour essayer de prendre une petite revanche sur nos sympathiques voisins bretons.

 

Une sortie comme le Glazig, ça se prépare un minimum quand même car connaissant un peu le profil de la course et ce coin de Bretagne, je sais que le chemin de douanier est super agréable pour la vue mais que sur la durée, il est super casse-pattes (en fait il n’y a jamais de portions plates…). Après quelques bonnes semaines d’entraînement entrecoupées de cross (départementaux et régionaux), l’échéance arrive.

Grâce aux contacts pris depuis la création d’ETA (Merci Erwan), je fais gîte commun avec la (joyeuse) bande d’Ecuillé qui a la particularité de regrouper de vaillants coureurs de tous horizons accompagnés de leurs compagnes. Au programme du WE : arrivée à Binic/resto/sieste/rugby/Noz Trail de 16km /Repas/parcours de 32km pour tout ce petit monde le lendemain. Le 49 est bien représenté là bas et des coureurs de Segré quittent même leur camping car pour partager le repas du soir et le petit déj’ au gîte avec toute la troupe.

 

Episode 1 Le Noz Trail

 

Pas grand-chose à dire si ce n’est que 500 coureurs sont présents, frontales allumées pour en découdre le samedi à 19h00. Se sont les Joëlettes des dunes d’espoir qui s’élancent les premières (Pierre alias pilou fait bien sûr parti de cette équipée que je remercie suite à ce qui a failli se passer le dimanche matin… attendez la suite, vous allez comprendre…).

Le parcours est breton : chemins d’exploitation, passage dans les champs (herbe ou boue), et puis…passage en sous bois style slalom JO, passage de ruisseaux, gros coups de cul,etc… 16km qui en feront en fait 14.8km et qui finiront par un passage obligé pour tous les pieds dans une petite marre à 300m de la ligne. Bilan de la soirée, une 19^ème place au scratch  en 1h05 sans me mettre dans le rouge et sans faire chauffer les quadris bien utiles le lendemain matin et une paire de chaussure de Trail trempée !!!

 

Episode 2 Le Trail de 32km

 

Réveil 7h00, p’tit déj’ gâteau sport maison, je change de chaussures et c’est parti pour la suite, 32 km à effectuer avec environ 1100m+ (point bas la mer et point haut les falaises de Pordic culminant à 65m…). On part de Plourhan direction la mer sur une portion campagnarde assez large pour étirer les 500 coureurs puis forestière beaucoup plus étroite ou on fait pas mal de va et vient sur un coteau            forestier. Arrivée vers Etable sur mer pour emprunter le sentier de douanier que l’on ne quittera pas avant Binic où on passe en ville à l’aller par le port. Passage par les plages puis arrive ensuite une portion très technique sur rochers glissants et bien pointus avant d’enchaîner par l’ascension des falaises de Pordic où il faut mettre les mains de temps en temps. La moitié du parcours est atteinte et jusque là je suis sur un rythme tranquillous autour de la 30^ème place. Les jambes sont bonnes, le cardio ne monte pas trop et j’essaie de trottiner le plus possible dans les portions montantes (pentes ou marches). Je suis à ce moment là avec un petit groupe de 5/6 coureurs dont Johan Lebreton (qui a finit 10^ème la veille) du Team griffons qui habite la même commune que moi. Au retour vers Binic, je continue sur ce rythme en trottinant dans les montées et suite à une petite relance mes compagnons de route lèvent le pied. Je continu donc seul, passe à nouveau Binic que l’on rejoint par une portion de sentier entièrement ouverte pour la course et où on peut se faire plaisir en descente. A Binic, les supporters d’Ecuillé sont nombreux, équipés contre le froid et prêts à dégainer les appareils photos dès que les premiers coureurs du groupe passeront par ici. Cette fois ci, on a le droit à un tracé en ville dans des petites ruelles bien pentues. Personne en vue devant depuis un bon moment et au ravito on m’annonce 21^ème. Je cherche des bananes que je ne trouve pas alors je file…

Nouveau passage sur une zone de galets et Joëlette des dunes d’espoir en vue. Pilou fait parti de cet équipage. J’arrive à leur hauteur, discute un peu en les encourageant et continu tout droit vers je ne sais quelle improbable falaise (je ne vois pas de balisage devant). Dans un élan de générosité, l’équipage des jaunes me fait signe de virer à gauche en me montrant un escalier… mais oui bien sûr (c’est vrai qu’à la vitesse où je vais à ce moment là estimée 20km/h, de petits détails peuvent ne pas se voir !!!). Le premier escalier du retour n’était pas très visible mais par contre ceux (et ils sont nombreux) qui suivirent sont bien usant pour les cuisseaux et à force de monter et descendre le long de la magnifique côte bretonne nous rendent impatient d’arriver en forêt ce qui voudra dire plus que 5km avant la ligne. La faim venant s’inviter à ce moment de la course, ma vitesse de croisière baisse sensiblement et les côtes se montent de façon moins fluide.

La mer s’éloigne et les 5 derniers kilos ne seront pas les plus faciles et se feront sur un rythme diesel sans vraiment chercher à gagner du temps. Je vais perdre sur la fin quelques places, doublé par des coureurs de je ne sais quel parcours. Il n’y a que le dernier que je reconnaîtrais à son maillot de la côte de jade (Pascal Leray) que je vais chercher à suivre jusqu’à la ligne car on entend le micro. Bien m’en a pris car sans le savoir, celui qui me devancera ce matin là sur la ligne de quelques secondes avait finit derrière moi la veille à quelques secondes de plus ce qui me permet de monter au final sur la « boîte »  en 5^ème position du challenge ayant bouclé les 32 km (en fait 34km) du matin en 3h02 et passé la ligne en 26^ème position scratch.

Erwan arrivera 1er du groupe d’Ecuillé, Nicolas de Segré arrivant avec Johan finalement une dizaine de minutes après moi.

 

Bilan du WE :

Bons moments de rigolade avec tout le monde. Presque 50km effectués avec au bout un résultat positif sans grosse fatigue à l’arrivée, parcours bretons toujours aussi agréables même s’ils sont bien usants au bout du compte.

 

La Bretagne… c’est comme la montagne…ça vous gagne !!!

 

 

Dans les semaines à venir :

 

Poursuite de l’entraînement orienté petit à petit spé montagne avec en ligne de mire semaine de skating au milieu des sapins des Estables pour travailler « la caisse » et faire chauffer les quadris avant une dernière sortie au Trail de Vulcain début mars en Auvergne puis direction la Provence pour le 1^er objectif de l’année, le Trail du Ventoux le 21 mars où nous allons, avec plusieurs membres d’ETA, nous confronter aux (très) bons coureurs de l’hexagone.

Nico