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3 juillet 2011 7 03 /07 /juillet /2011 21:42

Nous voilà, Christine Carmes et moi, sur la ligne de départ ; ça s'envole devant nous comme une portée de canards le jour de l'ouverture de la chasse. très vite on se trouve dans un groupetto comportant quelques femmes; après avoir sillonné les rues du bourg, le bord de l'eau, on attaque au 3ème kilomètre ce qui sera la seule difficulté du parcours : une côte franche et droite, assez raide, de 400-500 mètres environ : et là, à mon grand étonnement, Christine se détache irrésistiblement, laissant les concurrentes (et quelques hommes aussi) nettement derrière !!! Bon, ça!! On poursuit sur la lancée, je joue ma partie d'accompagnateur que je connais bien, le truc est de faciliter la course sans s'endormir mutuellement.
Aussi nous continuons sur l'allure : Les femmes doublées nous repassent devant au 1er ravito...sans en prendre! j'en fais la remarque à Christine ce qui la met en confiance ; on les élimine une à une sans craindre leur nouveau retour.
La suite du parcours alterne des petits chemins souvent ombrés, ravissants, et un peu de goudron (6kms de route sur les 14) ; On aura en ligne de mire différentes féminines, éliminées soit nettement ( "la blanche", en côte!), soit à l'usure : "la parme", qui nous repassera devant plusieurs fois!
Puis on arrive au 10ème kilomètre, (en 56') Christine est psychologiquement libérée, elle ne faiblit pas et bien qu'elle s'en défende, ce petit jeu lui plait bien! Un kilomètre après, on voit en bout de ligne droite deux filles, ce sera notre ligne de mire! Je doute un peu qu'on les rejoigne, puis constate que l'écart se réduit un peu ; les derniers kilomètres sont en descente constante, j'aurais préféré qu'ils soient en côte, c'est incontestablement notre point fort du jour !
A deux kilomètres de l'arrivée, on se trouve à 40 mètres de "la bleue"...ça va être chaud, j'essaie d'aspirer Christine mais elle marque le pas ; je ralentis pour renforcer le lien visuel avec elle; au dernier kilo, ça y est, on progresse sur notre proie! jJe fais signe à Christine de ne pas se manifester, de rester un peu derrière "la bleue" pour souffler, et pouvoir ensuite la décrocher d'un coup. Notre manège est éventé, tant pis! On reste regroupés comme prévu, et en arrivant au bourg, nous débordons franchement pour attaquer le final : une butte de terre, 3/4 de stade où Christine passe d'un coup de 11 à 13-14 à l'heure !!! Nous franchissons la ligne en 1h18, un petit mot pour Christine au micro d'Alain Dohin et nous voilà ravis de la balade ! Au final, plus de 300 coureurs, un temps ensoleillé sans chaleur excessive, un parcours nature roulant la plupart du temps, bref, un "mini-trail" à recommander en guise d'apéritif pour un des premiers dimanches d'été!!
CHtnfS2011

Résultats complets : http://www.courir49.fr/result/resultats11.php

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28 juin 2011 2 28 /06 /juin /2011 21:15
Bon désolé pas de photos de cette petite sortie dominicale...
8 courageux étaient présents à l'étang St Nicolas samedi matin pour découvrir ou faire découvrir ce très bon sport d'entraînement au coeur d'Angers. Il y avait les
"ETistes", Michel, Nico P et moi même, Emmanuel un coureur de l'Intrépide d'Angers qui arrivait des Bauges après avoir pris une bonne rincée sur le Trail de Faverges le
WE d'avant et prépare la CCC fin août, Laurent et Laurence un couple de néo Traileurs angevins, Thierry qui vient de faire le Trail de l'Ile d'Yeu et un autre coureur (dont
j'ai oublié le prénom, désolé...).

Objectif de la matinée, faire découvrir l'étang -version parcours vallonné- avant d'enchaîner les 2 Défis ETA, "le tour des ruches" et le "D+ max". Pendant 45 minutes sur
toute la rive gauche on prendra coteau, sentiers, hors piste, escaliers pour s'échauffer un peu avant de partir tout au fond de l'étang pour le défi n°1. Après avoir
parcouru le circuit, chacun s'élance en prenant son propre chrono pour cette boucle le plus souvent en monotrace d'environ 1.2km. Le record initiale d'Eric de 4'25", porté
d'abord à 4'11" et depuis peu 4'8" par un grand Michel d'avant l'Euskal est en danger...Chacun donne ce qu'il peut, certains dont c'était le première se trompe quelque peu
mais certainement l'effet C. Lemaître, le record explose!!! Je laisse Michel partir devant pour l'avoir en point de mire, on part très (trop?) vite car déjà bien cuits avant
d'entrer dans la lande en haut du circuit mais sans se poser de question on déroule pour boucler le tour en 3'55 pour lui et 3'46" pour moi...Effet Txapeldun???
A noter le premier temps de référence féminin inscrit par Laurence en 5'50"

Petit footing de transition pour se rendre à LA BOSSE du défit n°2. Cette fois ci il s'agit en départ groupé d'effectuer le plus de montées possible de cette bosse de 125m
de long pour 25mD+. C'est partit pour 10' d'effort où on se suit puis on se croise en montée et aussi en descente, chacun gère son défi à son rythme mais au bout du
compte tout le monde parvient à faire entre 7 et 9 montées...Oui, oui...9 montées en 9'54" (avant de finir "bien cuit" en haut) aidé sur les 2 dernières par Mr Michel ayant
qq peu surchauffé en cours de route...

Après ces 2 épreuves totalement différentes mais bien complémentaires de ce que l'on peu retrouver en Trail avec des portions montantes où il faut caler son rythme et
des portions de relance où il faut accélérer, grand temps pour tous de se diriger vers le départ à l'entrée de l'étang pour échanger un peu sur les courses à venir...

Bien sympa en tout les cas...

Vous n'avez pas pu venir, pas grave il y en aura d'autre...En attendant, vous pouvez vous aussi vous essayer aux défis ETA et envoyez vos perfs
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20 juin 2011 1 20 /06 /juin /2011 21:25

Besoin d'exercice?

RDV samedi matin 9h30 entrée de l'Etang St Nicolas pour un entraînement spécifique Trail "ludique" ouvert à tous.
DSC09496
Au programme:

Footing vallonné de 45' avant une petite prise de chrono sur le "tour des ruches" (départ individuel en contre la montre sur un parcours typé Trail de 1.200km), liaison en
footing récup' puis Défi ETA du" D+max" à effectuer en groupe sur 15' (maximum de montée/descente sur une seule côte). On revient ensuite tous ensemble à l'entrée
de l'étang en footing mode récupération pour une petite collation.
DSC09615
En gros une séance de 1h30/1h45 qui vous fera "visiter" l'Etang St Nicolas et qui vous permettra d'inscrire vos noms sur les tablettes des Défis Trail d'ETA.

Prêts à relever les défis???

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16 juin 2011 4 16 /06 /juin /2011 21:49

TXAPELDUN Partie1: http://esprittrailanjou.over-blog.com/article-txapeldun-2011-75909561.html

 

Merci donc à Nico, pour ce compte rendu de la première journée.

Et aussi à ses photos, qui montrent clairement que parfois, et quoi qu’il en dise, j’étais quelquefois devant.

Quelques petits mots aussi sur la première journée, pour vous donner l’envie d’y participer l’an prochain, notamment à l’arrivée, ou on soulignera en ce premier jour, la bonne humeur et la sympathie de tous les concurrents, qui se retrouvent autour d’un ravitaillement super copieux.

Pâté, fromage, gâteau basque, bref, tout est là pour nous redonner des forces pour le lendemain.

Bain dans le ruisseau, massage, sieste, massage, massage, compex, massage, léger apéro avec les copains d’Ecuillé, à la logistique bien rodée.

Nous n’épiloguerons pas sur le sens de l’orientation de leurs compagnes…

Le soir, c’est LE Repas à ne pas manquer, gargantuesque, préparé par un traiteur local, que du bonheur, pâté (encore), foi gras, tartare de truite, axoa au piment d’Espelette, fromage du pays à la confiture de cerise noires d’itxassou, rien que pour ça, j’y retournerai.

  euskal5

Nous voila donc au départ, 9h, température idéale, on discute un peu avec les équipes, no soucis, on part tranquille………….sur 10 mètres, car ensuite, le scénario est pire que la veille, 5km en 3’50 au kilo.

Et là, nos amis Basques, avec leur confortable matelas de 3 min, décide malgré tout, et en dépit du bon sens (à mon avis), de faire la course en tête, histoire de bien nous rappeler qui c’est le patron quand les choses sérieuses commencent.

Hélas pour eux, une erreur de parcours les privera sans doute du podium.

Nico : « Je les vois plus, ils ont dû se tromper de chemin, ou alors, ils ont encore mis une mine. »

Michel : « On n’a qu’a retourner les chercher……silence…….non, je blague, A BLOC !!! »

Quelques kilomètres plus loin, un pointage nous confirmera, que nous sommes bien en tête de la course, mais vraiment trop tard pour faire demi-tour.

 gg

Là, on voit bien ou ils se sont trompés, la trace en orange clair, aller retour, environ 700m, loin des 3km aller retour annoncé…merci géo fp !!!

Arrivés au ravito de la mi course à Banca, nous avons l’impression d’avoir été vite, pourtant 2 équipes nous talonnes à 50 s.

Sortie Banca, droit dans l’pentu, on s’accroche aux arbres, aux genêts, on doit prendre 500m de D+, et ce début d’ascension est des plus raide.

Au final, une partie de l’ascension ne sera pas réalisée, et le balisage omniprésent nous conduira sur des monotraces en balcons, où nos qualités de rouleurs nous permettent de bien envoyer. En plus, le fait d’être devant, et d’avoir 3min à reprendre nous motive, on est à fond. On lâche rien Nico, accroche toi ! (il a du mal…)

Petite hésitation dans le parcours, on est organisés, Nico avance, je retourne sur nos pas, la bonne direction est vite retrouvée

Un dernier « coup de c.. » de 150m D+ avalé à toutes jambes, dernier ravito, zut, ils sont arrivés trop vite, on est pas prêt, et nous voila sur le bitume, plus que 4km.

Passage sur le petit pont de Pierre, retour sur la voie ferrée, un 4x4 de la télé basque nous devance et filme, on donne tout jusqu'à l’arrivée, les 4 derniers kilos en 15 min, et enfin l’arche d’arrivée.

Nico fera l’effort pour passer la ligne devant moi, ça faisait longtemps que je l’avais pas vu !

euskal4euskal6

Commence alors l’attente pour savoir si nos adversaires directs arriveront avant les 3 min.

Une, puis deux, trois, c’est gagné, au final, sur cette dernière journée, ils nous rendront 17 minutes, dont douze après le ravitaillement de la mi course…

 Euskal3

Remise des prix, et méchoui le soir, ou nous retrouvons un groupe d’Angers Tri emmené par un Manu des grands soirs (NDLR: Précision peu importante mais respect du "Non à la censure!")

Ambiance du tonnerre, concours de chant entre Bretons et Basques. Là ils nous mettent la pâté, la faute à un Nantais (pas vraiment Breton…) qui avait du mal avec la jument de Michao !

Initiation aux danses Basques, dégustation modérée de divers breuvage de fin de soirée, patxaran, manzana…

Fin de soirée en apothéose, comme tout le weekend end d’ailleurs….que du bonheur.

C’est sur, RDV l’année prochaine.

euskalllll

Michel (et NicoR)

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13 juin 2011 1 13 /06 /juin /2011 22:13

Ce dimanche avait lieu le trail de Guerlédan (22).

Nouvelle étape du challenge Salomon, objectif 2011 de Cricri.

Superbe perf à l'arrivée avec une magnifique 2nde place derrière Karine Sanson.

Cricri boucle les 58km (1600m+) en 6h35' soit avec près d'1' d'avance sur Josiane Piccolet.

 

Chez les hommes, belle course de Pierre qui termine 20ème d'une épreuve très relevée (5h40)

Damien termine 108ème en 6h29'

guerledcricri

Ivre de bonheur

Désormais, Cricri monte sur le podium provisoire du Challenge 2011.

 

guerleda

Michel fait le départ, histoire de mettre en avant les couleurs d'Esprit Trail Anjou

http://www.yanoo.net/index.php?load=news&key=1154

http://www.salomonendurance.com/classement_general.php

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10 juin 2011 5 10 /06 /juin /2011 16:04

Je sais que certains sont impatients de lire la suite du CR écrit à 4 mains par Michel et Nico.

Alors en attendant, voici le récit de Christophe d'Ecuillé.

 

 

WE de l'Ascension égale WE sportif, c'est comme ça depuis 3 ans. Après 2 Oxygen Challenge au Lioran, nous sommes cette année avec les copains d'Écuillé sur les pentes du pays basque.

Pour cette sortie longue 2x45km en duo, je suis associé à Olivier, Erwan à Laurent, et Nicolas P. à Éric. La bataille sera rude pour les premières places.

Sur le petit parcours 2x25 km, les novices Nico. R et Michel d'un côté, et Fabrice et Kiki qui voulaient voir la mer.

Tout ce petit monde avait donc RdV à Saint Etienne de Baïgorry le jeudi soir avec armes et bagages (j'entends avec femmes et enfants). Une personnalité politique angevine et son épouse nous avaient même accompagné pour nous assurer des encouragements de toute la nation.

Vendredi matin 6h30, départ en navette vers Urepel, point de départ de toutes les courses du jour et du lendemain. Dans le bus, on perçoit la tension qui précède les grandes défis. Erwan et Laurent n'en mènent pas large. Olivier et moi sommes plus sereins, une minutieuse préparation nous y aide : Pour Olivier, 2 allers-retours à la boulangerie avec son vélo 21 vitesses, et pour moi la grande boucle de l'étang Saint Nicolas en moins de 3 heures. Tout devrait bien se passer.

Vendredi matin 7h30, le coup de feu est donné, et 151 équipes s'élancent vers la montagne sous une météo des plus agréables. Au bout d'un km, Olivier et moi savons que la journée sera longue. Mais c'est pas le moment de pleurer, on aura bien le temps. Pour l'instant, on profite des ravitos qui sont finalement assez proches les uns des autres et toujours bien garnis. Côté organisation, on voit que les mecs sont des pros (oui les bénévoles sont des pros, et vice versa), le balisage est impeccable, vert pour les petits (2x25km), rouge pour les moyens (c'est nous) et bleu pour les grands (2x65km). On peut pas se tromper, et pourtant... c'est ce qui arrivera à des Basques sur le 2x25km.

Pour nous, ça roule, les montées et les descentes s'enchainent à un train d'enfer, avec des pointes à 6 km/h, moi j'ai mal aux jambes, Olivier fait des photos, un reportage animalier en fait, une vache basque, un cheval basque, un vautour basque (en gros plan), des trucs qu'on n'a pas chez nous.

En fait, on commence à trouver le temps long, et dire que demain faut remettre ça ! Dis Olive, tu crois qu'ils nous laisseraient basculer sur le 2x25 demain. L'arrivée n'en finit pas d'approcher, et la fin du parcours est terrible pour nos cuisses de héron, une descente raide dos à la pente qui a raison de mes derniers ongles, puis un dernier km sur les cailloux d'une ancienne voie ferrée, avant de retrouver sous l'arche d'arrivée les sourires goguenards de nos petits camarades qui sont déjà douchés et restaurés. Elle est pas belle la vie ?

Le soir, l'organisation a prévu un bon repas avec plein de spécialités locales. Et elles sont nombreuses. C'est sûrement pas conforme avec le régime Dukan, mais c'est conforme avec notre appétit. Et puis le moral n'est pas au beau fixe, un peu d'inquiétude quand même avant l'épreuve du lendemain. Dans ces cas là , moi, je mange. Dans ces cas là, Olivier, il boit.

Sur le 2x25 km, Nico. R et Michel vont se coucher de bonne heure (de bonheur ?), demain ils vont jouer la victoire, 3 min à rattraper sur les premiers, ils sont confiants.

Samedi matin 7h30, départ de la 2ème étape. Nico. P part seul, Éric a du s'arrêter la veille sur blessure. Erwan et Laurent sont bien là, le couteau entre les dents. Olivier et moi sommes remobilisés, la pluie annoncée n'est pas là, nous sommes prêts pour 9h de ballade. Le parcours du jour traverse les mêmes villages que la veille mais par un itinéraire différent, qui s'avère de l'avis général plus facile que la veille, plus "rond" moins raide avec pourtant le même dénivelé (2500D+).

Au total, 43km contre 46 la veille, que l'on va parcourir sereinement, avec toujours la même gentillesse aux ravitaillements, les mêmes encouragements dans les villages traversés. Une arrivée après 8h15 de course, au sprint pour doubler des filles, parce que quand même on a sa fierté.

Et puis comme dans Astérix, il y a le repas final, chaleureux, délicieux, (Ah cet agneau !!) arrosé comme il se doit avec la victoire du team ETA sur le 2x25km.

Christophe.

 

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9 juin 2011 4 09 /06 /juin /2011 21:35

Avant la suite du CR du trail Gourmand ( 2*25km) remporté par Michel et NicoR, voici le Txapeldun 2011 :

euskalllll

un trophée qui a de la g....., non ? Ca vaut toutes les coupes, trophées et autres breloques de différents métaux.

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7 juin 2011 2 07 /06 /juin /2011 22:21
Un petit tour en Euskadi...
  
Arrivée sur place dès le jeudi midi, on ne perçoit pas encore l'effervescence du gros we trail prévu dans ce petit village basque de St Etienne de Baïgorry. On y croise juste le groupe d'Angers Tri qui a prévu stage vélo ici-même et que l'on devrait revoir chaque fin de journée pour échanger sur nos sensations respectives. Pas de doute : ça sent le sport à plein nez dans le coin !
Notre petite troupe mixte Ecuillé-Esprit Trail Anjou (5 équipes en tout) s'installe, récupère ses dossards et commence à se préparer pour deux jours de competition : 2 x 45 km pour moi et Laurent en duo. On tente de se mettre le profil dans la tête, et le temps d'aller voir l'aire d'arrivée et le lieu de départ des navettes à quelques centaines de mètres du centre du village, on étudie notre statégie : un départ rapide pour éviter les éventuels bouchons puis on temporise à un rythme soutenu mais sans forcer, en prenant soin de conserver un peu de jambes pour la deuxième étape du lendemain. Et le lendemain, on fera comme on peu... On se doute que cette première sortie montagne de l'année, sans spécifique et sans préparation au dénivelé va sûrement être complexe sur la durée...mais on est là pour un gros bloc d'entrainement, profiter du tracé, se faire plaisir sans se mettre minable afin de reprendre notre préparation pour fin août dans 8 jours.
 
Départ du petit village d'Urepel à 7h30 le matin, briefing et départ... rapide pour tout le monde. On suit le mouvement et on navigue assez vite autour de la 40ème équipe. Pas de bouchons, et on enchaine vite les montées et les descentes, dans un petit groupe qui avance à un bon rythme.
Sans faire un compte-rendu exhaustif de notre virée, voici ce qui m'a paru surprenant ou remarquable sur cette première journée :    
    - le paysage est magnifique, le tracé sauvage et très varié, avec des portions parfaites de mont point de vue de traileur : long chemins sinueux en forêt, suivi de crête, parties techniques, parties plus roulantes, points de vues magnifiques. On court très souvent seuls ou en tout petit groupe, sentiment de plénitude appréciable...
    - l'accueil des bénévoles et l'organisation est excellente, sans fausse note, avec des ravitaillements complets et très réguliers
    - des montées et des descentes raides et abruptes : on ne s'embarrasse pas avec les lacets dans la région... c'est du tout droit dans la pente, à couper le souffle et les jambes. Heureusement que ça ne dure pas très longtemps   
    - le niveau des participants est plutôt assez élevé... avec Laurent on a plutôt avancé à un très bon rythme, sans trop se ménager et on s'est souvent retrouvé seuls à courir en se disant que l'on avait fait un trou avec nos poursuivants, et dès que l'on s'arrêtait à un ravito, 1 minute après 10 à 20 équipes déboulaient et repartaient aussi vite... Grosse pression pour tenter de conserver notre place. En particulier plusieurs femmes, notamment basques, avec un sacré niveau, bonnes descendeuses et qui ont maîtrisaient manifestement très bien le terrain.
 Euskal2
En conclusion de cette première journée, 6h53 de course pour ces 45 km, et on a pas mal faibli sur les 10 derniers km... Le profil était plutôt très cassant, avec des parties roulantes où il fallait toutefois bien relancer pour ne pas perdre du temps. Le manque de préparation au dénivelé était flagrant, pas assez de rythme en montée et pas assez de force pour aller vite en descente... On a donc géré pour terminer sans trop de fatigue. Au final, 30 ème place sur 150 équipes... Récupération dans le torrent pour évacuer les courbatures, repas d'après course très bien servi dans la salle des fêtes, et petite sieste avant de revoir le groupe femmes et enfants partis pour la journée à Pampelune. Petit bilan d'après course : grosse satisfaction de voir Nico et Michel en 2ème position sur le trail court, Olive et Christophe terminent en près de 9 h sur le 45 km et Fabrice et Kiki qui découvre le trail assurent bien sur le court en 4 h. Dommage pour Eric contraint d'abandonner pour une blessure au dos, mais Nico P. poursuit bien et termine en 6h10 environ.
 
Le lendemain, les jambes sont forcément dures... il va falloir du temps pour se sentir bien. On prévoit un départ prudent dans la première partie du peloton mais on sent que le peloton part encore plutôt vite, et on a du mal à suivre le rythme. On décide de gérer tranquillement en espérant que nous serons en mesure de reprendre un peu de monde un peu plus tard. Le profil de cette deuxième étape est nettement plus doux, des montées et des descentes moins franches, moins de parties roulantes... avec tout de même quelques bonnes patates qui font mal aux jambes. Après 1h30 de course, on se retrouve dans le gros du peloton du 25 km et on commence à perdre beaucoup de temps dans les parties techniques... on reste 2 bonnes heures ainsi, sur le parcours commun avec la senstation de perdre du temps mais aussi de griller moins d'énergie... c'est toujours tout de même assez frustrant. Au bout de 4 h de course, de nouveau seuls sur le tracé du 45 et du 65 km, on se sent mieux et on commence à mettre plus de rythme et à relancer... On revient gentiment sur plusieurs équipes et on a en point de mire pas mal de monde dans l'avant dernière grosse bosse à 15 km de l'arrivée : motivant... Ravitaillement en haut du col et enchainement sur une belle descente en balcon... l'occasion de doubler pas mal de duos. Et là patatras, erreur de débutant et manque de lucidité : j'ai oublié mes bâtons au ravito ! 30 sec pour décider de retourner les chercher, Laurent avance tranquillement pour ne pas se refroidir et je remonte en courant... j'en suis encore énervé en le racontant !! Résultat : une bonne vingtaine d'équipes nous repasse devant et 20 bonnes minutes de perdues, avec un effort soutenu en plus. Seuls bénéfices de l'histoire : un autre concurrent en me voyant remonter s'est rendu compte que lui aussi avait oublié ses bâtons... et je me promets d'intégrer le mot "bâtons" à ma check-list mentales des choses à faire au ravito.
Je retrouve Laurent un peu plus tard dans la descente technique et on repart, en doublant quelques équipes... On aborde une dernière belle montée sèche, les premiers du 65 km nous doublent (ça avance vite et ça relance bien) et on tente de finir bien. Grosse descente technique bien raide, 4 km sineux dans la vallée en forêt très sympa que nous courrons plutôt vite et l'arrivée se présnete : nous sommes heureus d'en terminer. Au final on rattrapera environ 5 équipes et on finira cette étape en 7h25. Au classement scratch cumulé individuel nous terminons à la 92 ème place, ce qui doit correspondre à la 35ème place par équipe puisque pas mal de coureurs avant nous ont terminé seuls, sans équipier. On conserve donc quasiment notre rang de la veille, mais il y avait moyen de faire beaucoup mieux.
Euskal1 
Au final, il s'agit d'une très belle épreuve, avec un parcours excellent, le principe de courir en duo est vraiment sympa, l'organisation parfaite et un niveau global plutôt élevé avec beaucoup de coureurs de la région bien habitué au profil cassant. 150 équipes cette année pour 86 l'an dernier : cet Euskal Raid devient prisé et donne envie d'y revenir. Je termine plutôt fatigué mais pas minable, et si l'enchainement de 90 km est bien passé, il faut tout de même travailler le spécifique montagne très sérieusement pour être fin prêt fin août : du boulot en perspective.
Grosse satisfaction du côté du 2x25 km puisque Nico et Michel terminent 1ers, Fabrice et Kiki terminent leur 2ème étape en 4h, et Olive et Christophe gèrent parfaitement pour terminer en moins de 9 h cette 2ème journée. Nico P. était bien en pleine forme puisqu'il finit à la 14è place au scratch. Récup à suivre, et méchoui d'après-course avec un repas encore une fois délicieux ! Le groupe Angers Tri était aussi en forme que nous pour contribuer à la très très bonne ambiance de cette petite fête à ne pas manquer. Mon inscription pour l'an prochain est déjà presque prête !
 
Erwan 

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6 juin 2011 1 06 /06 /juin /2011 21:56

 

Txapeldun* 2011 !!! (Prononcer "Tchapeuldoun")

 

*celui qui porte le chapeau, le béret au pays basque, le vainqueur quoi !!!

   

Et oui, ça c’est fait !!! Direction l’Anjou avec le trophée, le béret et tout ce qui va avec pour une équipe d’ETA (entendre « Esprit Trail Anjou bien sûr)…L’Euskal Trail, c’était pour nous cette année sur le 2*25km (rassurez vous, y avait aussi du monde d’ETA sur d’autres distances mais je leur laisse le soin de parler de leur course).

 

Vu que cette course de Trail se fait en équipe, le CR aussi…Je prends donc l’initiative sur la première étape et Michel finira le boulot (un peu comme sur les 2 étapes d’ailleurs…)

 

Bon, je vous passe l’avant course, la prépa, la logistique mais c’est un peu en « bras cassés « qu’on débarque en terre basque. On devrait en principe être pas mal classé cette année si on se réfère aux simples résultats 2010 et à notre début de saison individuelle à chacun mais des problèmes de tendons (pour moi) et de genoux (pour Michel) laissent planer quelques interrogations sur la forme du moment. Une seule séance spé faite à 2 avant la course sur une côte de 20mD+ dont l’Anjou à le secret, autant dire qu’on va chacun découvrir comment court l’autre durant l’épreuve.

 

Le départ de la première étape est donné à Urepel, en amont de la vallée des Aldudes, 25km annoncés avec 1250mD+ donc un profil court, rapide et intense nous attends avec 2 grosses montées, autant de descentes et pas mal de parties techniques qui font la spécificité de leurs épreuves comme savent en proposer les organisateurs basques. On connaît pas grand monde car beaucoup d’équipes sont du coin mais certains gars semblent assez costauds et prêts à en découdre.

  Euskal

On n’aura pas trop le temps de tergiverser ni de regarder le paysage en début de parcours, ça part comme on dit « assez vite » puisqu’ on avale les 5 premiers km en moins de 20’. On est à la bagarre avec 5/6 équipes sur l’avant mais dès que la première ascension arrive ça explose (fallait s’y attendre) et on doit laisser partir une équipe devant qui grimpe dure. On doit calquer notre rythme de progression sur celui du coéquipier et Michel a « du mal à trouver le bon rythme » (il se vengera sûrement dans son CR donc j’en profite pour balancer…). La stratégie du jour se monte au fur et à mesure des événements donc on ne se panique pas et on essaie de les garder en point de mire le plus longtemps possible.

Derrière, les 3 équipes qui nous suivent s’accrochent et on arrive au ravito de Banca en milieu de parcours pointés à 3’ des premiers…L’écart est important en une seule ascension de 500mD+ et après seulement 13km de faits mais même sur un rythme plus typé 2*45km on n’a pas réellement traînés.Lol Les montées sur cette première étape ne sont pas trop techniques mais les descentes super cassantes ce qui fait qu’on ne reprend que peu de terrain.

Souffrance et détermination

On apercevra l’équipe de tête en fin de 2nde montée sur un chemin en balcon mais même en descendant bien et en envoyant bien sur la fin de parcours nous ne reprendrons plus de terrain pour finir à un peu plus de 3’ des premiers. Derrière, 2 équipes ex écho finissent à 3’15’’ de nous donc même si la victoire sera difficile à aller chercher le lendemain, on devrait pouvoir jouer les 2 premières places (on aurait signé de suite avant l’épreuve). En plus, sûrement l’air du pays basque mais les tendons et le genou tiennent bon et on peut se donner à 100% sur l’étape du lendemain où un profil plus technique et plus « roulant » sur la fin peu jouer à notre avantage…

 

Après midi sieste/récup’, buffet made in Euskal Herria, une nuit à peaufiner la stratégie de course et c’est partie pour la seconde étape…

 

A suivre…

NicoR

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23 mai 2011 1 23 /05 /mai /2011 21:44

La seconde édition de "Tout Angers Bouge" se déroulera ce dimanche au pied du chateau.

Au programme, 9 et 26km en passant par les parcs, le lac de Maine et divers monuments, le centre-ville et le chateau.

at2011

La première édition avait été un succès, la seconde sera encore plus réussie et pleine de surprise.

http://www.angers-trails.fr/programme-p2.htm

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Revue de presse

P1020673 cricri article Article ETA Ouest France mars 2013     

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Angers mag Info mars 2013

Nicolas au Brésil (1) P1100255

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  Angers mag Info fév 2014

Le Courrier de l'Ouest 2 avril 201410341418_679053498810229_4423088605168141784_n.jpg

Trails à faire en Anjou

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