Le CR du trail de l'Aber Wrac'h de NicoR

Trail de l'Aber Wrach...logique

Depuis le Trail de Vulcain, je traîne un problème de tendinite aux 2 tendons d'Achille qui ne parvient pas à s’atténuer malgré les séances plus qu’ allégées question course à
pied surtout en terme de travail spé.
Bref, je me rends en Finistère loin des ambitions de début de saison sans aucun autre objectif que de faire une course régulière et d'engranger des kilomètres sans trop
forcer pour ne pas augmenter les sensations douloureuses en vue de l'Ardéchois qui marquera (je l'espère) le début des courses du challenge Salomon pour moi.
Les courses bretonnes ne sont pas très techniques mais les montées/descentes souvent incessantes font qu'au bout du compte, elles sont souvent plus "cassantes" que
des Trails de montagne. L'Aber Wrach pour sa part y ajoute en plus des passages bien vaseux en bordure d'Aber mais reste très roulant car seulement 1000mD+ sur 43km.

La course part relativement vite car je pars à mon rythme sans rentrer dans le rouge aux alentours des 15km/h et je ne suis que vers la 30ème place!!!
Je réussirais en gros à reprendre une dizaine de coureurs jusqu'à la mi course mais une glissade "très vaseuse" me rendra les 20 derniers kilo assez pénibles à cause de la
gêne qui revient pendant l'effort que se soit sur le plat, en montée ou en descente même si j'arrive à trottiner tout le long régulièrement mais me faisant souvent "déposer" par
des coureurs revenant de l'arrière.

Bilan des opérations, je finis 22ème en 2h45 "à un wagon" de la tête de course mais mis à part les tendons, RAS côté musculaire donc en quelque sorte une grosse séance
spécifique de réalisée.

Bon, maintenant, (heureusement il fait beau) impasse pour le moment sur les séances càp et reprise du vélo de route pour engranger des km pour la fin du mois en espérant
que cet allègement de séances à pied fasse passer la tendinite sinon???

Nico R